「老け髪」防止！綺麗な髪の毛を保つ為に♪

1年で最も乾燥する季節がやってきました；；

 

顔や手などのボディケアに気を配っている方は多いと思いますが

『髪の毛』のケア、きちんとされていますか？

 

今回は、髪の毛を綺麗に保つための「頭皮マッサージ」をご紹介しちゃいます☆彡

 

 

■髪の曲がり角は20代後半？

 

「25歳はお肌の曲がり角」とよく言われています。

実は、髪の毛の曲がり角も、20代後半です。

 

というのも、髪のコンディションはほぼ頭皮の状態によって決まり、

頭皮は顔の皮膚の延長、つまり「お肌の曲がり角」を曲がれば、

すなわち「髪の曲がり角」を曲がっていることになるのです。

 

肌と違い、髪や頭皮は自分では見づらい部分で、変化にはなかなか気付けません。

だからこそ、手櫛をして「あれ？」と気付いた時には、

エイジングがかなり進行してしまっている可能性もあるわけです。

出典：http://josei-bigaku.jp/beauty/120037/

 

 

■髪のエイジング対策は頭皮から始まる

 

髪のアンチエイジングは、頭皮ケアから始まります。

問題の髪そのものは、実はすでに死んでしまっている細胞です。

髪を美しくたもつ上で重要なのは、生きて髪を作り続ける頭皮の中の細胞、

俗にいう毛根と呼ばれる部分なのです。

頭皮の下、毛根で、細胞分裂を続け、髪は成長していきます。

 

毛根には毛細血管が通っていて、そこから髪を維持するのに必要な栄養が供給されています。

頭皮が健康的にうるおっていて、ハリがたもたれ、毛穴に汚れがなく、

血行がよく栄養がしっかり行き渡っていれば、髪はいつまでも若々しくいられます。

出典：http://josei-bigaku.jp/beauty/120037/

 

 

■自宅で簡単にできる頭皮マッサージ

 

ここで、自宅でご自身で出来る頭皮マッサージをご紹介します♪

 

1：両手の指の腹を使って生え際から頭頂部、後頭部にかけて揉みほぐします。

2：耳の周りのリンパ節を指の腹でほぐして血行をよくします。

3：頭頂部の百会(ひゃくえ)のツボを押します。
百会のツボは薄毛や抜け毛対策に効果的なツボと言われています！

 

※1日1回5分程度のマッサージを可能であれば毎日行いましょう。

※くれぐれも力任せのマッサージを行わないように、指の腹を使って優しくマッサージしてください。

 

↓↓ちなみに百会(ひゃくえ)のツボはここです↓↓

出典：http://tenshinotamago.com/blog/?p=5033

 

 

頭皮マッサージを行うタイミングはお風呂前後がベストです！

お風呂前であれば、余分な皮脂を浮き上がらせ、毛穴を開き汚れを落としやすい状態にできます。

入浴後の血行が良い状態のマッサージも効果的ですが、

頭皮が濡れた状態は傷つきやすく、爪が長い方などは特に注意が必要です。

出典：http://start-diet.com/%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%82%8B%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E9%A0%AD%E7%9A%AE%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95/

 

 

 

簡単にできる頭皮マッサージで、綺麗な髪の毛を保ちましょう♪