ダイエットの天敵！

こんにちは～！ふじ子です♪

そろそろ全国でもお祭りに花火大会にと

忙しくなってきたころではないでしょうか？

今年は何個花火大会に行けるか楽しみですね＼(＾o＾)／

 

さて、タイトルにも書きましたように

ずーーーっと悩まされている問題。

ダイエットの天敵！！

【便秘】です！！

 

お悩みのみなさんも多いのではないでしょうか？

ふっ、と先日ネットを見ていて、

乳酸菌がいいと！！

食物繊維が足りないとか、水分が足りないとか

色々書かれていて、試しましたがなかなか効果が得られず。

そこで、腸内環境を整えるということに着目し

ミル●ルを1日1本飲んでみることにしました。

 

私にはこれがぴったりだったようで！！

お腹の張る日がグンと減り、夏の水着を目前にうれしい限りです。

 

その時々、個々によって原因は本当に様々なんだな～と

改めて実感致しました！！！

お悩みのみなさんも色んな角度から原因を

突き止めてみてはいかがでしょうか(*’ω’*)

 

と、今回はただただ私の実体験をお話させていただきました笑

 

それではまた次回(*´ω｀)～♪