カフェインレス!!


みなさんこんにちは\(^o^)/

最近、(犬派だったけど)

猫と一緒に寝るのが何より至福のふじこです。

 

さて、いきなりですが!

「ディカフェ」ってご存知ですか?

カフェインレス、つまりカフェインが入っていない

コーヒーのこと!!

って、ググると出てきたんですけど

最近では紅茶や緑茶でもカフェインレスの商品が

続々と登場していますよね♪

流行ってんなーって思ったんですがw

でも何でそもそもカフェインってダメなの?って

思ったので調べてみました\(^o^)/

 

カフェインは主に

コーヒー、紅茶、煎茶、ウーロン茶(!)などに

含まれる成分の一つなんだそうです。

人体の影響としては利尿作用や気分高揚、

眠気消失、基礎代謝増進などがあげられるそう。

まーよくお茶やコーヒーを飲みすぎると

トイレ近くなるよとか寝れなくなるよとか言いますよね。

でもまーこれだけ聞くとデメリットばかりでもないような?

実際にカフェインを摂取した人としてない人では

計算能力に差が出たり、ダイエットに効果があったりなんて事例もあるそうです。

 

しかーし!

なんでも摂り過ぎはダメですね。

特に妊婦さんはカフェインが胎児へ良くない影響が出る

可能性があるとされています!!(有名)

 

ってなわけで、

実際カフェインレスでも味にさほど変わりはないと思いますし

(というか私にはまったくわかりませんw)

カフェインが入っている飲み物でも

1日に3~4杯なら問題ないみたいなので(諸説あり)

集中したいときや眠気を覚ましたい時など

自分の生活にあった選択ができるといいですね♪

 

それではこの辺でー!!

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