インフルに効果的な飲み物。

こんにちは、えだまめです。

最近、目の周りの湿疹で悩んでいたんですが原因がわかりました！

花粉アレルギーです。勝手に乾燥って思いこんで保湿たくさんしてたんですけど、全然改善されなくて。

病院では原因不明なままステロイドをもらうだけで・・

原因がわかっただけでも安心です。みなさん、一度アレルギー検査の受診を！！

体質が変わることがあるようなので、体に異変を感じたらもう受診です。

 

さて、今日はインフルエンザ対策に効果的な紅茶の話し。

 

みなさん、紅茶or緑茶　どっち派ですか？

またはそのいずれかも該当しませんか？

 

私はどちらも好きなんですけど、どちらかというと紅茶派ですかね。

というか、毎朝食後に飲んでます。

ストレートティーにミルクを大さじ２くらい入れて飲むのが好きです。

 

ちなみに、インフルエンザに効果的なのはストレートティーで温かくして飲むことだそうです。

（砂糖入れても効果的）

しかも、ウイルスの９９％以上減少するみたいです！凄いですよね。

ただ、ミルクティーとか私のようにミルク足しで飲んでは意味がないのでご注意を！

 

紅茶の効果って結構すごいのでまとめてみました。

1．食事中、食後の血糖値上昇を抑制する

2.死亡率が下がる

3.体内の炎症反応を抑え脂肪の吸収を抑制する

4.血圧を下げる

5.卵巣がんの発生リスクを抑える

6.肌の老化を促す糖化を抑制する

 

ただ、なんでもそうですが飲み過ぎはNG！

紅茶にはカフェインも多く含まれてますし、胃酸の分泌が活発にもなるので胃痛の原因にもなります。

１日２～３杯くらいにしておきましょう。

あとは、寝る前には飲まないように！寝れにくい原因になるので朝昼に飲むことをオススメします。

 

ウイルスに負けない体にしましょうね！

 

それではこの辺で(‘ω’)ノ