食べ過ぎ注意！でも健康に◎！

こんにちは、えだまめです。

ついに新年号発表されましたね『令和』

なんかいい感じの響きですね。平和、優しさ、清らかさそんなイメージの元号な気がします。

未来が明るくなりそうな気もします。

 

さて、今日は甘栗のお話し。

 

私自身好き嫌いはないんですが、その中でも好物って食べ物がありまして～

それが甘栗なんですよ！甘栗にかけるマネーはんぱねっす。

置いてない日はないくらいマストストックです。

 

今までは、こちらの甘栗を購入してたんですがコスパ的な部分で100均の甘栗に変えたんです。

 

 

１２０ｇ入って１０８円はまじでコスパ良し！
しかも無添加で甘くて美味しいんですよ～

 

ほんで、甘栗って健康に良いって知っていました？

 

■発毛・育毛
■高血圧・老化予防
■骨を強くする
■食物繊維がサツマイモの２倍！
■むくみ解消
■葉酸が豊富　　などなど。

 

葉酸が多いので妊婦さんなんかにはもってこいの食べ物ですよ！

この葉酸が減ると、先天的な障害が生まれやすくなるので、甘栗食べて元気なお子さんを生んでくださいね！

 

あとは、ダイエットにもいいと言われているようです。
腹持ち良いので食べ過ぎ防止にもつながります。
私の場合３時のおやつにお菓子ではく甘栗を食べています。
甘栗も十分甘いので◎

ただ、ついうっかり食べ過ぎちゃうと思うので一袋程度で納めないと太っちゃいますのでご注意を！

あと食べ過ぎると、下痢やニキビの原因にもなるので本当に食べ過ぎにはご注意を！

 

それではこの辺で！