今日は何の日?(11/9-11/15)

さむい・・・

 

冬が・・・間近だ・・・

 

寝起きの憂鬱がいやすぎて、

夜なかなか寝付くことができない食物繊維です’｀ｨ(´∀｀∩

 

冬は忘年会やクリスマスやお正月など、

にぎやかな行事が多いので、

それを励みにがんばりたいところです(*бωб)(*бωб)(*бωб)

 

 

さて、今週もいきますぞ〜♪♪

 

11月9日　119番の日

11月10日　エレベーターの日

11月11日　介護の日

11月12日　皮膚の日

11月13日　いいひざの日

11月14日　パチンコの日

11月15日　七五三

 

今週も色々な日がありますね〜♪

 

いいひざの日とは、ひざフェチの日？！

と思って調べたら、

大人数のひざ美人が集っているイベントがひっかかったので、

あながち間違いではなさそう(｡◠‿◠｡)

 

食物繊維が気になったのは、こちら・・・♪

 

「11月12日　皮膚の日」

 

最近、肌の乾燥がひどくて、

皮がぺろーーーんと　めくれたりします｡･ﾟ･(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡

 

ということで、美肌の秘訣を調べました！

 

■ビタミンC を摂取する

■1日１つトマトを食べる

■1日1食は動物性タンパク質を摂取する

■おやつも気をつける

■体を冷やさない

■休日はお料理に一手間かける

 

冷やさないのは気をつけています。

ビタミンC は、どれに入ってるのかよくわからない・・・

 

一日一つのトマト！！

これはわかりやすい！！！！！

日傘をさすのと同様の効果を得られるそうです。

すごい( ･⊝･∞)

 

ぜひとも、これから挑戦したいところです♪